À bientôt 27 ans, Rénelle Lamote fait partie des athlètes françaises les plus talentueuses et les plus expérimentées. Vice-championne d'Europe à Berlin en 2018 (devancée par l'ukrainienne Pryshchepa testée positive en février 2020), cette spécialiste du 800 mètres (record en 1 min 58 s 01) représente l'une des plus sérieuses chances de médaille pour les Jeux de Tokyo. Rencontre avec une jeune femme aussi décomplexée et naturelle en interview que sur son compte instagram.
Salut Rénelle, peux-tu nous dire comment l'athlétisme est entré dans ta vie ?
J'ai commencé l'athlétisme avec les cross du collège, le professeur d'EPS m'a orienté vers son club d'athlétisme et très vite il m'a proposé de passer des tests pour entrer en sport études à Fontainebleau et c'est comme ça que j'ai commencé l'athlétisme. Donc j'ai commencé à l'âge de 12 - 13 ans.
Tu es une sprinteuse qui fait du long ou une coureuse de fond qui fait du court ? Quelle est la plus grande distance que tu aies couru en course ? Envisage tu un marathon un jour ?
Je dirais que je suis plus une coureuse de fond qui fait du court ou plutôt une coureuse de demi-fond qui fait du court. La plus grande distance que j'ai couru c'est un 10 kilomètres mais bon c'était pour m'amuser, je ne suis pas allé bien vite. Le marathon, jamais de la vie ! Je pense qu'à part le Marathon du Médoc pour passer un après-midi sympa, boire des verres avec des copains en étant déguisés, pourquoi pas ! Mais je ne me vois pas du tout courir 42 kilomètres sans m'arrêter.
Pour les (médiocres) athlètes de l'équipe Distance, la stratégie sur 800 c'est un premier tour à fond et un second où on débranche le cerveau et on essaye de tenir. Que penses-tu de cette approche ? Quelle est ta stratégie à toi ?
Je pense que faire un tour à fond et tenir comme on peut dans le second, c'est très très courageux mais c'est la meilleure manière de ne plus jamais vouloir recourir un 800 mètres ! Ma stratégie c'est plus de faire un premier tour presque à fond et d'en garder sous le pied pour le deuxième, c'est ce que je recommande pour tous les athlètes à n'importe quel niveau, il faut toujours en garder un peu pour la fin de manière à vouloir recommencer après sinon tu veux plus jamais courir de 800 !
Tu flirtes souvent avec la barre des 2 minutes, quels sont tes conseils pour ceux qui veulent la franchir ?
Mes conseils pour ceux qui veulent faire moins de 2 minutes ? Pour les filles comme pour les garçons, le conseil c'est que quand tu vas à l'entraînement tu te donnes pas à 100%, tu te donnes à 200%. Si c'est pour se donner à 50%, autant rester chez soi et faire d'autres choses. L'entraînement du 800 ça se fait vraiment avec les tripes.
Ton compte instagram nous permet de découvrir une Rénelle très déconneuse et ironique. C'est important pour toi de ne pas trop se prendre au sérieux ?
Je ne supporte pas les gens qui se prennent au sérieux donc je n'ai surtout pas envie de dégager ça auprès des personnes qui me suivent et je profite d'être suivie pour créer du lien avec plein de monde. Je trouve ça important d'être proche des personnes qui me soutiennent et qui sont là pour m'encourager.
On peut remarquer aussi tes tenues d'entrainements toujours impeccables. Quelques conseils beauté ou élégance pour nos clientes ? Des produits à recommander pour l'entraînement ?
Alors conseil beauté, franchement je conseille, quand on ne sait pas comment s'habiller, d'opter pour le look total noir. C'est cool, le look total noir, avec le noir on ne fait pas d'erreur, même un collant, une brassière, un tee-shirt et un sweat noir, c'est très très bien. J'aime beaucoup les Pegasus Turbo, je les recommande pour courir.
Tu as défilé pour Virgil Abloh. Tu peux nous raconter cette expérience ?
Je pensais que j'allais voir un défilé de mode, c'était cool parce que je n'en avais jamais vu, et en fait on m'emmène dans les ateliers et là on m'explique que je vais devoir défiler, je n'étais pas du tout prête à ça ! En plus j'ai fait les essayages avec Kendall Jenner, Bella Hadid et tout, truc de ouf ! C'était hyper stressant, beaucoup plus stressant qu'une course. C'est une expérience qui était hyper intéressante parce que c'était très marrant de se retrouver à marcher comme les tops models à un défilé de mode, on se demande un peu ce qu'on fait là mais je suis trop contente de l'avoir vécu et ça reste une expérience de malade !
Tokyo devraient être tes deuxièmes JO, qu'est-ce que tu as appris à Rio, quelles sont les erreurs que tu ne reproduiras pas ?
À Rio je me suis complètement ratée, du coup je pense que j'ai appris énormément dans les années qui ont suivi ce championnat qui a été clairement traumatisant pour moi. J'ai pu me remettre en question au niveau du poids, parce que j'avais des problèmes de poids, et dans la manière dont je gérais ma carrière sportive. Ce que j'ai retenu de cette expérience c'est qu'il faut toujours s'écouter soi, il faut être en accord avec soi même dans ce que l'on fait pour réussir. Aujourd'hui je suis presque sûre de moi à ce niveau là.
Tu vas nous claquer une médaille au Japon ou tu vas attendre d'être chez toi à Paris en 2024 ?
J'ai déjà râté mes premiers Jeux Olympiques donc là j'aimerais bien ramener des médailles sur tous les prochains Jeux auxquels je vais participer, ça c'est sûr ! S'il faut attendre Paris pour être sûre et certaine de ramener une médaille olympique, j'attendrais Paris parce qu'une médaille à la maison ça n'a pas de prix !